Serviços

Bem-vinda/o à minha página de Serviços como Coach Holística! Disponibilizo um conjunto de abordagens holísticas desenhadas para te ajudar a ganhar confiança, estabelecer limites saudáveis, e promover inteligência emocional. Quer estejas à procura de ultrapassar desafios pessoais ou à procura de ganhar uma auto-consciência mais profunda, a minha mistura única de técnicas – desde Constelações Familiares, Kinesiologia Psicoemocional, e Psicologia Budista – podem ajudar-te na tua jornada. Explora cada serviço abaixo para encontrar o que melhor serve as tuas necessidades.

Fotografia da coach Sofia, em pé, com as mãos a tapar o rosto.

Isto és tu?

  • A batalhar com baixa auto-estima e amor próprio
  • Constantemente à procura de aprovação e validação dos outros
  • A evitar conflitos e a fazer grandes esforços para manter a paz
  • Assoberbada/o com a lista interminável de tarefas, atividades e responsabilidades
  • Com dificuldade em dizer não, mesmo quando é prejudicial para o teu bem-estar
  • Sentes-te desligada/o do teu eu verdadeiro e incerta/o em relação aos teus desejos
  • Em falta de limites claros e muitas vezes sentindo que tiram vantagem de ti
  • Sentimentos persistentes de abandono ou medo de estar sozinha/o
  • A passar por burnout ou stress crónico
  • Sentes-te invisível ou não importante nas tuas relações
  • Sentes-te ressentida/o ou não apreciada/o apesar dos teus esforços

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